7 Alimentos que Ajudam a Proteger o Coração

A alimentação exerce papel fundamental na saúde cardiovascular. Conheça alimentos que ajudam a manter o coração saudável:

• Peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha)
• Castanhas e nozes
• Azeite de oliva extra virgem
• Abacate
• Frutas vermelhas
• Aveia
• Vegetais verde-escuros

Como Incluir na Rotina?

Adote pequenas substituições e consuma esses alimentos diariamente.

Agende sua consulta preventiva com o Dr. Benjamin Shah e mantenha seu coração forte.